Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de KFC, pollo frito, receta original, Ala, sólo carne, piel y empanado retira.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	56.44 g	56.44%
La energía (calorías)	216 kcal
Energía (julios)	904 kJ
Proteína	28.65 g	28.65%
lípido total (grasa)	10.49 g	10.49%
Ceniza	2.67 g	2.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.76 g	1.76%
Calcio, Ca	40 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.98 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	249 mg	0.25%
Potasio, K	286 mg	0.29%
Sodio, Na	738 mg	0.74%
Zinc, Zn	1.82 mg
Cobre, Cu	0.069 mg
El manganeso, Mn	0.061 mg
El selenio, Se	36 µg
tiamina	0.064 mg
Riboflavina	0.243 mg
La niacina	7.18 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.045 mg
La vitamina B-6	0.233 mg
La colina, el total de	120.6 mg	0.12%
betaína	12.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0.45 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	9 µg
La vitamina A, IU	31 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.66 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.59 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0.09 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.321 g	2.32%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.041 g	0.04%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.654 g	1.65%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.55 g	0.55%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.028 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.019 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.115 g	5.12%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.432 g	0.43%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.43 g	0.43%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	4.541 g	4.54%
18: 1 cis	4.509 g	4.51%
18: 1 trans	0.031 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.101 g	0.10%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.011 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.011 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.095 g	2.10%
18: 2 indiferenciada	1.66 g	1.66%
18: 2 n-6 c, c	1.638 g	1.64%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.009 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.013 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.269 g	0.27%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.255 g	0.26%
18: 3 n-6 c, c, c	0.015 g	0.02%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.03 g	0.03%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.029 g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.081 g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.022 g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.008 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.047 g	0.05%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.033 g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.013 g	0.01%
Colesterol	141 mg	0.14%
triptófano	0.219 g	0.22%
treonina	0.945 g	0.94%
isoleucina	0.841 g	0.84%
leucina	1.747 g	1.75%
lisina	1.243 g	1.24%
metionina	0.415 g	0.42%
cistina	0.332 g	0.33%
fenilalanina	1.096 g	1.10%
tirosina	0.877 g	0.88%
valina	1.044 g	1.04%
arginina	1.62 g	1.62%
histidina	0.682 g	0.68%